10 Mon さんまの刺身

さんまの刺身

高野豆腐の煮物

納豆

09 Sun mornin うどん dinner 鮭

 mornin うどん

dinner 鮭の塩焼

ししとうの炒め

納豆キムチ

冷奴

クラゲときゅうりの酢の物

卵焼き

08 Sat 稲荷ずし

稲荷ずし

牛蒡　人参　ちりめんじゃこ　ゴマ

07 Fri ぶりの照り焼き

ぶりの照り焼き

ほうれん草と卵の炒め物

昨日の豚汁

06 Thu 豚汁

豚汁

05 Wed Mornin 稲荷ずし dinner サムギョプサル風

 Mornin 稲荷ずし

dinner サムギョプサル風

04 Tue そうめん

そうめん

イカげその酢の物

鶏唐揚げ

03 Mon 松茸ごはん

松茸ごはん

02 Sun すき焼き松茸入り

すき焼き松茸入り

01 Sat カツ飯

 カツ飯 

31 Fri 赤海老スパゲッテイ

赤海老スパゲッテイ

赤海老ミソ　トマト

赤海老の頭と殻

30 Thu イクラ親子イカ他人丼

イクラ親子イカ他人丼

29 Wed 鱧の落とし 鱧の照り焼き

 鱧の落とし　

鱧の照り焼き

簡単ゴーヤチャンプル

ゴーヤ・シーチキンサラダ